Hvorfor Rosenmetoden?

Fordi dette er en måte å jobbe med sinnet vårt på igjennom kroppen. Kroppen husker det hodet har "glemt", og lagrer og bærer på alle opplevelser, og følelser som av ulike grunner ikke har fått komme til uttrykk underveis i livet vårt. Metoden søker å frigjøre vår evne til å uttrykke oss, slik at vi kan bevege oss lettere, puste friere, lettere og mer åpent å kunne uttrykke vår kreativitet, vår smerte, vår glede og kjærlighet. Finne igjen hvordan det er å være. Ikke bare være opptatt av å gjøre. Faktisk handler det om å bli mer i kontakt med den man egentlig er og ikke den man tror man er eller "burde være", og derved bli mer levende.

I livet går vi igjennom forskjellige situasjoner der vi må tilpasse oss, omforme oss for å kunne "passe inn" eller rett og slet for å kunne holde ut og overleve presset av hverdags situasjoner og omstendigheter. Å være tilpasningsdyktig er langt på vei en god egenskap for oss mennesker. Vi kan undertrykke smertefulle følelser eller minner, som på ett tidspunkt føltes overveldende. Dette er en måte å holde ut på. Det er også en måte å beskytte seg selv på som vi trenger for å kunne overleve forskjellige situasjoner vi går igjennom, inntil vi er klar til å håndtere det vi har opplevd. Samtidig hender det også at vi på den måten legger lag på lag av tillært oppførsel eller fysiske spenninger oppå det autentiske jeg. At vi rett og slet tilpasser oss så mye at vi helt mister kontakten med hvem vi egentlig er. Til dette bruker vi kroppens muskler. Det vil si at vi setter kroppen i gang med å stramme til for å slippe å kjenne hvordan vi egentlig har det, også går vi på jobb for å gjøre ett dagsverk. Mange er overrasket over å oppleve at man blir sliten av å gjøre ingenting og skjønner ikke at kroppen allerede har vært i full jobb lenge med å undertrykke. Stress er en av vår tids største plager og det kan oppstå mye sykdommer i kjølvannet av stress når det er regelen mer enn unntaket. Når kroppen er i full sving med å holde tilbake følelser vi ikke orker å kjenne på eller ta konsekvensene av, eller holde inne det som ikke må bli sagt, eller holde tilbake det som ikke får lov å bli bevisst, og dette pågår over tid, så kan vi få vondt. Kroniske uforklarlige smerter, hodepine, vondt i magen, spenninger i nakke og rygg, og mye mer.

Rosenmetoden er en avspenning vi kan bruke, når vi kommer til det tidspunktet i livet da det en trygt å kjenne på hva det er som egentlig skjer i oss, og det er greit å gi slipp på noen av de ubeviste fysiske spenningene vi har i kroppen. Når vi føler at nå orker jeg ikke å ha det slik og sånn lengre, nå vil jeg gjøre noe for meg selv. Når det er greit å se på egne negative mønstre og dårlige vaner.
Det er viktig å huske på at vi møter sjeldent noe i minnene våre som vi ikke allerede kjenner til, vi kan bare ha bestemt oss for å ikke huske det en stund.

Rosen metoden er ett kroppsarbeid der man ligger på en behandlingsbenk i undertøy under ett pledd. Med myke respektfulle hender møtes spenningene i kroppen på en måte som tillater at vi får tid til å kjenne på hva det er som ligger i spenningen, hvilke følelser som er blitt fortrengt, og hvilke minner som er holdt tilbake. Det er uvesentlig om det er store eller små ting. Av og til er det en dypt traumatiske episode som kommer opp, av og til er det ett sukk.
Gjennom respektfull berøring kan vi mykne til og åpne opp til vårt indre potensiale. Når en person føler seg trygg, akseptert og velkommen er det lettere å gi slipp. Da kan vi gi slipp på det som vi ikke behøver lengre, og slippe inn det vi trenger. 
Når vi er virkelig avspendt er det bevist at vår kropps evne til selvreparasjon kan finne sted. Avspenningshormoner som Oxitoksin og Endolfiner frigjøres og Immunforsvaret styrkes. Vår pust fungerer bedre og dypere. Dette påvirker vår blodsirkulasjon, som igjen styrker alle indre organer. Dette påvirker positivt vår kroppsholdning, og vår holdning til vår kropp. Vi får mer energi, større mobilitet, og mindre uforklarlige plager og smerter. 
Fra ett slikt sted av tillit er det da mulig å oppleve hvor sinn, kropp og sjel kan møtes.